Boostez votre confiance en soi grâce à l’hypnose : 3 astuces incontournables pour réussir

La confiance en soi est un pilier essentiel de notre bien-être et de notre réussite dans tous les domaines de la vie. Si vous vous sentez souvent en proie au doute et à l’insécurité, l’hypnose peut être la clé pour débloquer votre potentiel et vous aider à vivre avec assurance et sérénité. Dans cet article, nous vous dévoilons trois astuces d’hypnose pour renforcer votre confiance en vous et améliorer votre estime de soi au quotidien.

Astuce n°1 : Visualisez votre succès (300 mots)

La visualisation est une technique puissante utilisée en hypnose pour aider les individus à se voir réussir dans leurs efforts. En visualisant votre succès, vous pouvez commencer à croire en votre capacité à atteindre vos objectifs et à surmonter les obstacles. Cette croyance en soi est un élément clé de la confiance en soi.

Astuce n°2 : Remplacez les pensées négatives par des affirmations positives (300 mots)

Les pensées négatives peuvent miner votre confiance en vous et vous empêcher d’atteindre votre plein potentiel. L’hypnose peut vous aider à identifier ces pensées négatives et à les remplacer par des affirmations positives, renforçant ainsi votre confiance en vous et votre estime de soi.

Astuce n°3 : Pratiquez l’auto-hypnose régulièrement (300 mots)

L’auto-hypnose est une technique que vous pouvez apprendre et pratiquer par vous-même pour renforcer votre confiance en vous. En pratiquant régulièrement l’auto-hypnose, vous pouvez renforcer les changements positifs que vous avez commencé à faire et continuer à développer votre confiance en vous.

Oublier ce que l’on pense de l’échec et la réussite avec l’hypnose confiance en soi

En France la réussite ne passe que par la réussite, il suffit de voir à l’école très jeune, on nous classifie par des notations et des moyennes.
Si on réussit on a une bonne note, on se sent bien, on nous félicite, si nous échouons, on nous met une mauvaise note et on nous dit qu’on aurait dû faire mieux, et on se sent moins bien, il y a même des parents qui vont réprimandé leurs enfants car ils ont eu une mauvaise note.

Plus tard, en entreprise, on va nous faire évoluer sur notre résultat.

Et c’est à partir de ce moment-là que l’estime de soi va jouer sur notre confiance en nous.

L’hypnose va permettre de travailler sur la représentation inconsciente que l’on a de soi et jouer sur des mécanismes autonomes pour retrouver une estime et confiance en soi.

Donc la première chose importante à travailler avec l’hypnose pour la confiance en soi, c’est l’image de soi, de modifier la perception des réussites et échecs du passé.

Accepter les échecs avec l’hypnose pour confiance en soi

Deuxième point important, chaque échec est un pas vers la réussite.
Nelson Mandela disait, “Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.”, cette perception est importante car elle permet de considérer les échecs comme des réussites.
Cela paraît évident pour certaines personnes, pour les autres c’est utopique, et pourtant …

Un enfant qui apprend à marcher, que fait-il le plus ? Il tombe, à chaque fois qu’il tombe il apprend à ne plus se tenir de tel ou tel façon, il apprend à chaque pas raté à ne pas recommencer la même erreur, parfois des centaines de fois il va tomber, et ce qui est génial c’est que nous en temps que parent ou proche, on les encourage, à aucun moment on va leur reprocher de tomber.

On oublie facilement cette partie de notre vie, la petite enfance, ou tout est échec, avant réussite, dans l’inconscient collectif il est normal à cette période la.
Pourquoi lorsque nous grandissons nous oublions cela ?
Je pense que le poids de la société est la cause principale de cette problématique de confiance en soi, l’estime de soi est chaque jour remise en question, pourquoi ?

Au finale pour pas grand chose, car nous sommes seul responsable, nous avons accepté très jeune de nous définir par rapport au regard des autres, c’est la le soucis majeur dans la représentation de la confiance et de l’estime de soi, nous donnons aux autres le pouvoir ou le droit de nous juger sur ce que nous faisons et comment.

L’hypnose pour travailler sur la confiance en soi va permettre de transformer la représentation que nous avons des échecs pour nous permettre de considérer chaque échec en réussite future.

Reprendre le pouvoir sur notre estime personnelle

Comme je l’évoque un peu plus haut, nous laissons très jeune la possibilité aux autres de nous dire ce que nous sommes, par rapport à nos réussites et échecs.

Imaginez la tout de suite, prenez un instant, et imaginez, vous vous levez et vous vous dites “je n’ai pas confiance en ma démarche lorsque je marche”, faites l’expérience, marchez en vous disant, “je suis pas certain que chaque pas est le bon ou pas”, vous verrez, il va se passé quelque chose d’assez intéressant, vous allez marcher bizarrement.

Tout dans votre vie est basé sur le même modèle vous n’êtes pas la personne que vous êtes réellement, vous êtes qui vous croyez être.

En gros, si une personne vous répète sans cesse, vous êtes nul en math, ou en ceci ou en cela, vous avez à un moment donné construit une croyance et cette croyance donne lieu à des comportements inconscients et donc va jouer sur la confiance et l’estime de soi.

La silhouette par exemple, souvent ce sont les médias, les réseaux sociaux, qui définissent des standards, il suffit de voir, tout le monde ou presque poste le même genre de photos, avec les même filtre, pour être dans la norme …

C’est un point important pour construire de la confiance en soi, il faut réapprendre à s’estimer soi même, construire son propre modèle de soi même, en s’émancipant des représentations des autres de notre propre personne.

Le troisième point important pour reprendre confiance en soi de manière globale, l’hypnose va permettre de réapprendre, à apprendre, à avoir confiance en soi et renforcer l’estime de soi.

C’est probablement ce que je trouve le plus beau et le plus émotionnellement fort lors d’une séance d’hypnose, c’est ce moment ou on se retrouve soi même, ce moment incroyable où l’état d’hypnose nous à diriger vers soi, et qu’on réapprend à se voir, à s’apprécier, tel un enfant qui découvre le monde.
Ces moments d’hypnose sont assez rares, par contre lorsque l’on vit un moment comme celui-ci, l’estime de soi est incroyablement augmentée et la confiance en soi présente sans faire quoique ce soit de particulier.

Je l’ai vécu ce moment là, tant du côté des accompagnants, que du côté accompagné, ce moment lorsque l’on revient et que le regard sur soi et sur le monde est différent, ce moment est tellement fort et incroyable, que c’est un moment comme celui ci qui a déclenché mon envie de faire de l’hypnose d’accompagnement mon métier.

Conclusion

En conclusion, l’hypnose est un outil puissant pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi. En pratiquant régulièrement ces trois astuces, vous pouvez transformer votre mentalité et vivre une vie plus épanouie et confiante. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos séances d’hypnose personnalisées.

Vous trouverez sur le site une méthode d’hypnose pour la confiance en soi.